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„Wellness Walken“ in und um Rheinböllen

kostenfreier Kurs im September 2019

Am 4. September startet der vierteilige Kurs „Wellness Walken“ mit Christiane Engelmann-Pönitsch, Sportfachkraft  bei der AOK Gesundheitskasse. Jeweils mittwochs von 9 – 10 Uhr wird in einer kleinen Gruppe von maximal 15 Personen ein Bewegungstraining mit positiven Aspekten für das Herz- Kreislauf-System, die Atmung sowie die Muskulatur und das Bindegewebe angeboten.

Das Kursangebot ist sehr abwechslungsreich und effektiv. Durch die Kombination zwischen Walking, Atemübungen und Gymnastik werden die Vitalfunktionen gestärkt. Das Training ist für gesunde Personen jeden Alters geeignet. Das Training findet im Freien statt. Bei anhaltendem Regen findet das Angebot an dem jeweiligen Tag nicht statt.

Die AOK Gesundheitskasse stellt alle Materialien kostenfrei zur Verfügung, die Teilnehmer bringen lediglich bequeme Kleidung sowie festes Schuhwerk. Die Teilnahme ist nicht auf eine Mitgliedschaft der AOK beschränkt.

Die kostenfreien Kurstermine sind immer mittwochs, 9 – 10 Uhr,  am 04.09., 11.09., 18.09. und 25.09..2019. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt

Anmeldung erbeten bis zum 28.08.19 bei Nadja Hoffmann, Stadtteilkoordinatorin Rheinböllen, Tel. 06764- 7407048, mobil 0160- 6014000, E-Mail: rheinboellen(at)franziskanerbrueder.org

Treffpunkt: am Stadtteilbüro Rheinböllen, Am Guldenbach 46, 55494 Rheinböllen